今年初教室！村山麻衣子ランニング教室♪

2018年01月10日

2018年も始動開始！
参加者5名の元気なランナーさんと共に
1月1回目は、吉田総合体育館にてトレーニングしました。

外は、時折あられが打ち付け、風が吹き荒れてますが、室内でも出来ることはたくさんあります！

お尻を鍛える筋トレを入れたら、一気に身体も温まりました。
ストレッチも入れつつ、ラストはシャトルランで追い込みました。

冬場のトレーニングも工夫して、春にレベルアップしましょう！

1月2回目は、1/24(水)9:30〜です。

「フルマラソンを走れる身体を作ろう」
初マラソンを目指したい方も大歓迎♪
随時参加者募集中♪

村山麻衣子ランニング教室
毎月第2.4水曜日 9:30〜開催中！！
参加費
¥2500/月2回
¥1500/1回

お問い合わせ村山(maikon711225@yahoo.co.jp)