11月26日、チームT＆M主催＊第2回Allforoneタイムトライアル開催いたしました。 気温7°C、降り止まぬ雨の中、皆さんのサポートのおかげで無事、終了いたしました。 一般参加者35人、子供10人、スタッフ、応援、観覧含めると70人近くの参加をいただきました。 ...

2017/11/28

本格的に寒くなってきましたが、体幹トレーニングで汗をかきました 12月のスケジュールです 12月6日(水) 19時〜 ビッグスワン 12月13日(水) 19時〜ビッグスワン 12月20日(水) 19時〜ビッグスワン 年内あと3回になりましたが、雪の状況によって開...

2017/11/23

今回は雨だったので、室内でストレッチや動き作りを頑張りました 次回は、 11月22日(水) 19時〜 ビッグスワン です 次回は体幹トレーニングデー ということで、レースシーズンにはなかなかガッツリできない体幹トレーニングをガンガンやりたいと思いま...

2017/11/16

村山、加美山(旧姓やまぐち)姉妹の気まぐれ練習会を 開催しました。 私がいると…どーも雨が降りますがお気になさらず…。 今回の練習内容は、「16Kのペース走」 フルでいうと、3時間15分切りを狙う方の練習ペースで 設定しました。 (1キロ4.37 平均...

2017/11/14

今回は初参加の方がお2人 お天気ももってくれて外も走れました 次回は 11月15日(水) 19時〜 ビッグスワンです ご予約は、 フェイスブックページ http://www.facebook.com/misatoRM のメッセージボタンから または、 misato19870128@gmail.com ま...

2017/11/09