クロカン練習のメリット♪

2019年03月17日

普段、クロスカントリー練習に馴染みのない皆さん絵文字

平地の多い新潟市内では、なかなかこのような広々と練習できる起伏のあるコースはありません絵文字

かつてニューイヤー駅伝に出場経験のある重川材木店さんが、所有するこのコースは、角田山のふもとにあり、遠くには日本海、天気のいい日には佐渡も見える気持ちの良いところです絵文字

毎年、夏にチーム主催で駅伝を開催しているのですが、小学生でも走れるような勾配です。きついですが(笑)

走り慣れない方は、すぐに息があがってしまうかもしれません絵文字

なので、こういったコースで練習する場合は、少しいつもよりゆったりとしたペースで入って、じっくりと脚作りをしてしていくといいと思います絵文字

今回の練習会は、参加定員を設けましたので、グループのペースについていけなくても、最後まで各自、目標の距離を踏んでもらえるサポートができるようにしました絵文字

クロカン練習を取り入れ、粘りのある走りを身につけましょう絵文字

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