お疲れ様でした
10月の予定です
10月5日(水) 19時〜 ビッグスワン
10月18日(火) 19時〜 ビッグスワン
10月26日(水) 19時〜 ビッグスワン
になってます
来週はストレッチや動きづくりを入念に行ってレースへの準備をしましょう
そ...
2016/09/29
こんにちは(^-^)/
いよいよ来週に迫ってまいりました、新潟シティマラソン！
今年もまた、T&M広報・大津さんが皆さんの勇姿を撮影してくれます（＾◇＾）
関屋の水門のあたりに、T&MイエローTシャツを着ていらっしゃるので見つけたら自分から手を振ってくださ...
2016/09/29
外はあいにくの雨でしたが、ビッグスワンは雨のあたらない場所がたくさんあるので、今回もしっかりトレーニングできました
次回は、
9月28日(水) 19時〜 ビッグスワン です
「レースにベストコンディションで臨もう！」
です
ストレッチ+動き...
2016/09/25
なんとかお天気持ちましたねー！
少し風が強かったですが、本番も海風を受けて走ることになりますから、いい練習です。
新潟シティ前の最後のロング走にあててもらう目的で、夏の練習会よりもタイムを重視して、本番を想定したペースで走ってもらいました。
給...
2016/09/22
今回のテーマは、
「体幹を使って走る」
今回も楽しくトレーニングできました
次回は20日(火) 19時〜 ビッグスワンです
インターバル練習でもうひとつレベルアップ
です
ご予約は、
フェイスブックページ
http://www.facebook.com/misat...
2016/09/12
よっ！待ってました〜(^-^)/
な〜んて声も聞こえてきそうな♫
10月9日(日) 17:30開始☆2時間飲み放題コース
場所 酔亭 とよ蔵 花園店
http://www.hotpepper.jp/strJ001124887/
会費 ¥4000
人数把握の為、一応9月18日 ...
2016/09/08