今回は 夏の疲れを残さずに ということで、ミサトランニングメソッドでは珍しく体のケアに全ての時間を使いました 体幹トレーニングもできて一石二鳥です 夏の暑さや走りこんだ疲れが体に出･･･ [2017年09月07日]