今回は
夏の疲れを残さずに
ということで、ミサトランニングメソッドでは珍しく体のケアに全ての時間を使いました
体幹トレーニングもできて一石二鳥です
夏の暑さや走りこんだ疲れが体に出てくる頃です
故障したり、パフォーマンス低下しないように、ここでしっかりとケアをしましょう
次回は20日(水)19時〜 ビッグスワン です
ご予約は、フェイスブックページのメッセージボタン
http://www.facebook.com/misatoRM
または
misato19870128@gmail.com
まで〜
夏の疲れを残さずにということで、ミサトランニングメソッドでは珍しく体のケアに全ての時間を使いました
体幹トレーニングもできて一石二鳥です
夏の暑さや走りこんだ疲れが体に出てくる頃です
故障したり、パフォーマンス低下しないように、ここでしっかりとケアをしましょう
次回は20日(水)19時〜 ビッグスワン です
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