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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 01 | 02 | 03 ● 19:00 8000〜10000ビルドアップ走 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 08 | 09 | 10 ● 19:00 8000〜10000ペース走+200×2 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 敬老の日 | 17 ● 19:00 8000〜10000ペース走 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 秋分の日 | 23 振替休日 | 24 ● 19:00 8000〜10000ペース走 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||