パーソナルトレーニング♪

2018年03月02日

3月は別れの季節。と、同時にやってくる出会いの時期でもあります。
出会いとともに新しい事が動きはじめます。

そんな春の訪れも、にわかに感じる本日、お知らせです♪

…「自宅でパーソナルトレーニング、はじめました」

産後1年が経ち、妊娠、出産、育児…
その時その時の身体の変化を感じながら、トレーニングを続けてきました。
続ける…といっても、妊娠前のような1日30K！というようなことは、もちろん出来ません。
妊婦には妊婦なりのトレーニングが出来るわけで…
そして、産後。
出産から1年と2カ月。
身体の修復を自分なりにやってきました。

今年は、トラックレースに出るのが目標です♪

「自宅でパーソナルトレーニング」
詳しくは、こちらのブログに書いてます。
https://ameblo.jp/maikon519

興味のある方は、ご連絡ください。

村山(maikon711225@yahoo.co.jp)

#1日30K　#出会い　 #パーソナルトレーニング　 #トラックレース　

| 15:10

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