2018年も始動開始！ 参加者5名の元気なランナーさんと共に 1月1回目は、吉田総合体育館にてトレーニングしました。 外は、時折あられが打ち付け、風が吹き荒れてますが、室内でも出来ることはたくさんあります！ お尻を鍛える筋トレを入･･･ [2018年01月10日]