ミサトランニングメソッド♪残すところあと1回になりました
それぞれの目標に向かって次回も楽しくトレーニングしましょう
9月26日(水) 19時〜 ビッグスワン です
よろしくお願いします [2018年09月21日]
ミサトランニングメソッド♪今回のランニングメニューは400m5本
皆さんいいペースで走れました
次回は19日(水) 19時〜 ビッグスワンです
よろしくお願いします [2018年09月15日]
ミサトランニングメソッド♪今回は、体幹トレーニングをメインにしてみました
次回は12日(水) 19時〜 ビッグスワン です
参加される方は靴下お忘れなく [2018年09月11日]
ミサトランニングメソッド♪来週はお盆休みです
次回のミサトランニングメソッドは、
8月22日(水) 19時〜 ビッグスワン です
よろしくお願いします
ご予約は、ミサトランニングメソッドのフェイスブックページ
ht・・・ [2018年08月09日]
ミサトランニングメソッド♪今回はフォームチェックでした
次回も頑張りましょう
次回は、
8月8日(水) 19時〜 ビッグスワン です
よろしくお願いします [2018年08月02日]
ミサトランニングメソッド♪暑さに負けずトレーニング
いい汗かきました
次回は7月26日(木) 19時〜 ビッグスワン です
お問い合わせ・ご予約は、
ミサトランニングメソッドフェイスブックページ
http://www.facebook.com・・・ [2018年07月21日]
ミサトランニングメソッド♪次回は6月27日(水)19時〜 ビッグスワンです
しばらくあいてしまいますが、皆さんケガのないようエンジョイランニング
ご予約は、ミサトランニングメソッドフェイスブックページ
http://www.fac・・・ [2018年06月09日]
ミサトランニングメソッド♪あー
私の体で顔隠してしまったー
次回センターでお願いします
一週お休みしまして次回は5月23日(水)
19時〜 ビッグスワンです
靴下お忘れなく [2018年05月11日]
ミサトランニングメソッド♪雨予報でしたが外も走れました
さて、5月のスケジュールです
2日(水)
10日(木)
23日(水)
31日(木)
19時〜ビッグスワンです
ご予約は、
ミサトランニングメソッドのフェイスブッ・・・ [2018年04月26日]
ミサトランニングメソッド♪今回は初参加の方がお2人
お天気ももってくれて外も走れました
次回は
11月15日(水) 19時〜 ビッグスワンです
ご予約は、
フェイスブックページ
http://www.facebook.com/misatoRM
のメ・・・ [2017年11月09日]
ミサトランニングメソッド♪今回は体のバランスを整えて、1000mの計測をしました
ケガをしないようにレースシーズンを乗り切りましょう
今月は終わりまして、10月のスケジュールです
18日(水) 19時〜 ビッグスワン
・・・ [2017年09月28日]
ミサトランニングメソッド♪今回は
夏の疲れを残さずに
ということで、ミサトランニングメソッドでは珍しく体のケアに全ての時間を使いました
体幹トレーニングもできて一石二鳥です
夏の暑さや走りこんだ疲れが体に出・・・ [2017年09月07日]
ミサトランニングメソッド♪初参加の方が3人も
今回も楽しくトレーニングできました
次回は8月17日(木) 19時〜 ビッグスワンです
次回も木曜日になってます
お間違えのないようお願いします [2017年08月04日]
ミサトランニングメソッド♪あぁ今度は下を向いているぅ
次回は19日(水)19時からビッグスワンです
靴下をお忘れなく〜
ご予約は、フェイスブックページ
http://www.facebook.com/misatoRM
または、
misato19870128@・・・ [2017年07月06日]
ミサトランニングメソッド♪お疲れ様でした
残念ながら外が雨でしたので、中でしっかりとトレーニング
教える私も今日は若干筋肉痛です
次回は17日(水) 19時〜 ビッグスワンです
ご予約は、フェイスブックページ
http・・・ [2017年05月11日]
ミサトランニングメソッド♪今回も楽しくトレーニングできました
次回は26日(水)19時〜ビッグスワンで行います
自分のフォームを見直してみよう
あと3名ほど参加可能です
ご予約は、フェイスブックページ
http://www・・・ [2017年04月20日]
ミサトランニングメソッドのお知らせ♫一瞬雪が降るくらい寒い日でしたが、楽しくトレーニングできました
次回は15日(火) 19時〜 ビッグスワン です
今週末で今年度のレースが終わる方も多いかと思います
しっかりケアして、レー・・・ [2016年11月10日]
ミサトランニングメソッド♫今回も楽しくトレーニングできました
次回は11月9日(水)19時〜 ビッグスワンです
気温が日毎下がっていき、筋肉も 固まりがち
レース後のケア、レースに向けての調整にご利用ください
ご・・・ [2016年11月02日]
ミサトランニングメソッド♫今回も楽しくトレーニングできました
次回は10月26日(水) 19時〜 ビッグスワンです
今年度のレースが全て終わった方、まだ11月にレースを控えている方、いろいろだと思いますので、詳しいメニュ・・・ [2016年10月19日]
ミサトランニングメソッド♫外はあいにくの雨でしたが、ビッグスワンは雨のあたらない場所がたくさんあるので、今回もしっかりトレーニングできました
次回は、
9月28日(水) 19時〜 ビッグスワン です
「レースに・・・ [2016年09月25日]
ミサトランニングメソッド、次回は20日です♪今回のテーマは、
「体幹を使って走る」
今回も楽しくトレーニングできました
次回は20日(火) 19時〜 ビッグスワンです
インターバル練習でもうひとつレベルアップ
です
ご・・・ [2016年09月12日]
ミサトランニングメソッド♪今回もお疲れ様でした
1人じゃなかなかやらないインターバルトレーニング
たくさんの参加ありがとうございました
来週はお休みしまして、次回は
8月24日(水) 19時〜 ビッグスワン です・・・ [2016年08月11日]
ミサトランニングメソッド♬今回もお疲れ様でした
ゆーた君の大会結果報告や、トレーニング効果を実感したという感想も聞けて、嬉しい限りです
次回は8月10日(水)19時〜 ビッグスワンです
1人じゃやらないインターバ・・・ [2016年08月04日]
ミサトランニングメソッド昨日は雨がすごかったですが、19時頃にはやんできて、無事開催できました
今回は少人数でしたので、お二人向けのメニューに変更しました
次回は、
7月13日(水) 19時〜 ビッグスワンです
テーマ・・・ [2016年07月07日]