普段、クロスカントリー練習に馴染みのない皆さん
平地の多い新潟市内では、なかなかこのような広々と練習できる起伏のあるコースはありません
かつてニューイヤー駅伝に出場経験のある重川材木店さんが、所有するこのコースは、角田山のふもとにあり、遠くには日本海、天気のいい日には佐渡も見える気持ちの良いところです
毎年、夏にチーム主催で駅伝を開催しているのですが、小学生でも走れるような勾配です。きついですが(笑)
走り慣れない方は、すぐに息があがってしまうかもしれません
なので、こういったコースで練習する場合は、少しいつもよりゆったりとしたペースで入って、じっくりと脚作りをしてしていくといいと思います
今回の練習会は、参加定員を設けましたので、グループのペースについていけなくても、最後まで各自、目標の距離を踏んでもらえるサポートができるようにしました
クロカン練習を取り入れ、粘りのある走りを身につけましょう
平地の多い新潟市内では、なかなかこのような広々と練習できる起伏のあるコースはありません
かつてニューイヤー駅伝に出場経験のある重川材木店さんが、所有するこのコースは、角田山のふもとにあり、遠くには日本海、天気のいい日には佐渡も見える気持ちの良いところです
毎年、夏にチーム主催で駅伝を開催しているのですが、小学生でも走れるような勾配です。きついですが(笑)
走り慣れない方は、すぐに息があがってしまうかもしれません
なので、こういったコースで練習する場合は、少しいつもよりゆったりとしたペースで入って、じっくりと脚作りをしてしていくといいと思います
今回の練習会は、参加定員を設けましたので、グループのペースについていけなくても、最後まで各自、目標の距離を踏んでもらえるサポートができるようにしました
クロカン練習を取り入れ、粘りのある走りを身につけましょう
| 13:48
コメント