1/20(日)にPart 1。2/3(日)にPart 2 。
という事で、2部構成とするつもりでしたが、ご好評いただいた為、今年は急遽、3回目を実施することにしました。
昨年は、記録的な大寒波により、予定してた日程どおり開催できなくて、主催者泣かせの気候でしたが、今年は、2回とも穏やかな気候の中で練習できました。
ビックスワン2層ランニングコースは、雨は防げる構造になってるので、多少積雪があっても開催可能なので、新潟の冬にはもってこいの練習場所です。
しかし、4階の高さにある為、風が吹くともろに影響があるので、強風の場合は使用禁止となります。あと、コースに凍結がある場合もダメです。
風は予想できないので、当日集合してから練習場所が変更となる場合もあります。
その時は、競技場のトラックでの練習となります。
毎回、設定タイムは以下の通り
A グループ 4'00〜4′30
B グループ 4'30〜5'00
C グループ 5'00〜5'30
D グループ 5′30〜6′00
E グループ 6'30以上
Eグループ以外にペーサーがつくので、皆さん思い思いの練習をしているようです。
・普段1人ではいけないペースに、行けるとこまで付いてみる！
・足に不安があるので、おしゃべりランを楽しむ！
・レースが控えてるので、その調整で10Kまで行く！
Cグループの練習風景
720mの周回なのですが、景色も良く、気づくと一周終わってる！とう声もありました。
9:15のスタートから、11:45の終了時間までに、A.Bグループは30K。C.Dグループは、25K走りきれます。
冬の距離走練習会 Part 3 3月3日(日) 後日、詳細決定募集開始いたします。
という事で、2部構成とするつもりでしたが、ご好評いただいた為、今年は急遽、3回目を実施することにしました。
昨年は、記録的な大寒波により、予定してた日程どおり開催できなくて、主催者泣かせの気候でしたが、今年は、2回とも穏やかな気候の中で練習できました。
ビックスワン2層ランニングコースは、雨は防げる構造になってるので、多少積雪があっても開催可能なので、新潟の冬にはもってこいの練習場所です。
しかし、4階の高さにある為、風が吹くともろに影響があるので、強風の場合は使用禁止となります。あと、コースに凍結がある場合もダメです。
風は予想できないので、当日集合してから練習場所が変更となる場合もあります。
その時は、競技場のトラックでの練習となります。
毎回、設定タイムは以下の通り
A グループ 4'00〜4′30
B グループ 4'30〜5'00
C グループ 5'00〜5'30
D グループ 5′30〜6′00
E グループ 6'30以上
Eグループ以外にペーサーがつくので、皆さん思い思いの練習をしているようです。
・普段1人ではいけないペースに、行けるとこまで付いてみる！
・足に不安があるので、おしゃべりランを楽しむ！
・レースが控えてるので、その調整で10Kまで行く！
Cグループの練習風景
720mの周回なのですが、景色も良く、気づくと一周終わってる！とう声もありました。
9:15のスタートから、11:45の終了時間までに、A.Bグループは30K。C.Dグループは、25K走りきれます。
冬の距離走練習会 Part 3 3月3日(日) 後日、詳細決定募集開始いたします。
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