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個別ランニング練習会はじめました!

村山麻衣子です!
産後8カ月。ようやく身体も戻りつつあり、再始動いたします!

産後4カ月で出た個人レースでは、しばらく走るのはやめた方がいい…と思わせてくれるような感覚でした。。
その後、2K〜3Kの距離の駅伝レースを5本走りました。
なぜ駅伝かって?

駅伝だと、ひとりではなくみんなのパワー、タスキのパワーをもらって走ることができるんです!
そしてなんといっても楽しい♪
IMG_0837
(福島潟駅伝、女子の部優勝)
秋は、個人レースも2本くらい入れていきたいと思います。


そして、1Kだけだったら3分40で走れるようになったところで…
「個別ランニング練習会」をはじめました!
少しづつやってはいたのですが、本格的に活動開始いたします!
どうぞよろしくお願いします(^ ^)

詳細は、HP→クリニック情報より♪

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