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チームT&Mが、変わる。
活動開始して10年。チームの形態が大きく変わります。
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ミサトランニングメソッドのお知らせ♫
2016年10月13日
来週のミサトランニングメソッドは予定通り開催します
10月18日 (火) 19時〜 ビッグスワン
レースを終えた方は疲労が残っているかと思います。筋肉も固くなっていると思いますので、そのまま次のレースに出たり練習を再開すると故障の原因にもなります
ストレッチや体幹トレーニングで細部の筋肉を動かして体をリセットしましょう
また、これからレースに出場する方も、調整にちょうどいいと思います
ご予約お待ちしてます
#ミサトランニングメソッド
#体幹トレーニング
#リセット
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