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ミサトランニングメソッドのお知らせ♫

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来週のミサトランニングメソッドは予定通り開催します絵文字

10月18日 (火) 19時〜 ビッグスワン

レースを終えた方は疲労が残っているかと思います。筋肉も固くなっていると思いますので、そのまま次のレースに出たり練習を再開すると故障の原因にもなります絵文字
ストレッチや体幹トレーニングで細部の筋肉を動かして体をリセットしましょう絵文字

また、これからレースに出場する方も、調整にちょうどいいと思います絵文字

ご予約お待ちしてます絵文字

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