ご参加お待ちしてまーす
お疲れ様でした
10月の予定です
10月5日(水) 19時〜 ビッグスワン
10月18日(火) 19時〜 ビッグスワン
10月26日(水) 19時〜 ビッグスワン
になってます
来週はストレッチや動きづくりを入念に行ってレースへの準備をしましょう
その週がレースの人は最終刺激にしてもよし
翌週レースの人は少しランメニューの負荷をあげてもよし
今の体調にあった調整を、相談しながら行いましょう
ご予約は
フェイスブックページのメッセージボタンから
http://www.facebook.com/misatoRM
または、
misato19870128@gmail.com まで〜
| 16:41
コメント