お疲れ様でした
今回は、いつものようにストレッチ&体幹トレーニングを行って、ランメニューはレースを一週間後に控えたゆーた君と一緒に、3人でインターバル練習
楽しかったですね
8月の予定です
3日(水) 19時〜 ビッグスワン
10日(水) 19時〜 ビッグスワン
24日(水) 19時〜 ビッグスワン
こんな感じです
ミサトランニングメソッドは、T&Mの会員でなくても、誰でも一回500円で受けられます
ご予約はこちらまで
misato19870128@gmail.com
フェイスブックページのメッセージボタンからも予約可能です
http://www.facebook.com/misatoRM
| 21:11
コメント