体幹トレーニングは大事だよ
に参加された皆さんお疲れ様でした体の状態はいかがでしょうか
？来週は、
かっこいいフォームで走ろう！
をテーマにして、ストレッチ、体幹トレーニング、ランニングを行いたいと思います
28日(火)19時〜 ビックスワンです
ご予約お待ちしております
| 23:24
コメント
[1] 山口明子 
| 2016/06/23 22:12
| 2016/06/23 22:12 先日、お世話になりました、山口明子です。
ストレッチ、体幹トレーニングをして痛かった腰の調子が少し良くなりました。テニスボールで背中、腰しっかりほぐします！
また、28日参加させてください！よろしくお願いします。
ストレッチ、体幹トレーニングをして痛かった腰の調子が少し良くなりました。テニスボールで背中、腰しっかりほぐします！
また、28日参加させてください！よろしくお願いします。